Dit weekeinde was weer eentje zonder rust. Zaterdag heb ik de hele dag gefotografeerd. ‘s Morgens iets over 8u ben ik vertrokken naar Brugge en ‘s avonds rond 18.30u was ik terug thuis. Wij hadden vrienden op bezoek en gelukkig zorgt mijn vrouw voor alles. Ze moesten voor niets op mij wachten, gelukkig !!
Zondagochtend stond gepland om nog eens een duurloop te doen, maar wijziging van plannen strooide roet in het eten. Er moesten nog kasten verhuisd worden en bij dergelijke activiteiten ben ik al blij dat we op steun kunnen rekenen. Zondag voormiddag hebben we in zowel sneeuw als regen kasten geladen en ontladen, bed gedemonteerd en op een andere plaats terug naar boven gebracht. De laatste kast stond iets over twee in elkaar, hoog tijd dus om naar het WK veldrijden te gaan kijken.… Lees verder
Categorie archieven: Lopen
30 Jan – vrijdag
Op vrijdag zijn we traditioneel met heel wat collega’s om de lunchpauze te gebruiken als looptraining. Dit keer was enkel Rik – de rots in de branding – van de partij. Het was vandaag echt wel de bedoeling om het rustig aan te doen, dus met hem zat dat zeker goed. Hij laat zich niet opjagen door iemand die opeens versnelt of zelfs gewoon wat sneller begint te lopen.
Voor de start, wanneer ik mijn horloge wou klaarmaken om mijn gegevens te laten registreren was het weer zover: er zat weer een knop geblokkeerd. De laatste weken heb ik daar al meermaals last van gehad, nu dus ook weer. Zelfs na de start bleef ik nog enkele malen proberen, maar telkens tevergeefs.… Lees verder
29 Jan – donderdag
Woensdag was weer zo’n dag dat het werk geen loop tijdens de lunchpauze toeliet. Ook ‘s avonds was er geen mogelijkheid om buiten of binnen te lopen. Deze dag moet dus gecatalogeerd worden als rustdag.
De donderdag mag dus geen tweede rustdag worden. Ook al begint mijn lunchpauze wat later, toch trek ik mijn sportkleren aan en begin mijn standaard ronde. Het is niets te warm, dus toch maar met T-shirt, shirt met lange mouwen en windjasje. Door de, toch wel harde, tegenwind, kon ik de hartslag niet onder de 140 houden, dus kon ik beter het tempo voldoende hoog houden en iets intensiever trainen. Ongeveer halfweg, wanneer de wind eerder in het voordeel speelt, zou ik wel onder de 140 kunnen lopen, maar nu ik toch al aan het doorlopen was, wou ik de snelheid niet meer laten zakken, integendeel.… Lees verder
27 Jan – dinsdag
Vandaag, dinsdag, laat het werk me niet toe om tijdens de middagpauze te lopen. Na het werk blijft er ook geen tijd over om wat te gaan lopen. Het zal dus pas kunnen als de kids in bed liggen. Dit houdt eveneens in dat, als er gelopen wordt, dit op de loopband zal moeten gebeuren. Was dit niet één van de redenen waarom er een loopband in huis kwam?? Geen excuus dus.
Uiteindelijk is het al een heel eind na 21u vooraleer ik de loopband kan aanzetten. In plaats van snel op de loopband te springen, toch maar eerst een parcours kiezen via ifit.com. Als ik mij niet vergis heb ik de laatste keer deel 3 gelopen van de Boston Marathon, dus dit keer kies ik voor deel 4 van deze stratenrace.… Lees verder
26 Jan – maandag
Een nieuwe week is aangebroken.
Na twee dagen niet gelopen te hebben, is de honger naar lopen er klaarblijkelijk uit. De klok tikt richting 12u en het is alsof ik geen zin heb om te gaan lopen. Het regent buiten, het is koud, de wegen in het bos liggen er zeker slecht bij, … Kortom een hele resem excuses om binnen te blijven. Daarbij komt nog dat de collega’s die normaal meelopen er vandaag niet zijn. Toch beslis ik om niks van die nep-excuses aan te trekken, maar wel mijn sportkleren !!
Iets over twaalf vertrek ik dan toch maar alleen, de koude, natte wereld in. Vastbesloten om niet alles te geven, maar toch wel een vlot tempo te lopen, vertrek ik richting Sportkot en bos van Heverlee.… Lees verder
25 Jan – zondag
Wat gevreesd werd, is uitgekomen. Zaterdagmorgen lag alles onder een dik sneeuwtapijt. De voetbal van de jeugd werd overal afgelast en van lopen was dus ook geen sprake. Gelukkig had ik gisteren een dubbele training gedaan en moest ik nu geen schuldgevoel hebben. Op zondag stond alles in het teken van voetbal, maar dan wel vanop de zijkant. Op zondagmiddag was er de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie van VK Linden en aansluitend was er de wedstrijd van de eerste ploeg tegen Boutersem. Na toch wat aarzelingen van de scheidsrechter kon deze doorgaan. Na de wedstrijd van VK Linden was er zelfs geen tijd voor veel pintjes, want we hadden afgsproken in Gent voor de Pro League wedstrijd Gent – Oostende.
Van deze week onthoud ik enkel de kleine versnelling op de Karmelietenberg, wat me een CR oplevert op Strava.com… Lees verder