Categoriearchief: Kledij

Eens iets anders tijdens lunchbreak

Na een verdiend rustdagje gisteren, is het vandaag weer tijd om nog eens wat te hardlopen. De meteorologische condities zijn niet ideaal te noemen. Het is amper 3°C, er is vrij veel wind en het regent. De meeste mensen zouden er tegenaan zien om met zo’n weer buiten te komen. Voor lopers, als ik, komt het er enkel op neer goede keuzes van kledij te maken. Het wordt sowieso een lange broek en bovenop een T-shirt, een iets dikker shirt met lange mouwen. Omdat de natte wind echt koud kan zijn en omdat het niet de bedoeling is om heel intensief te lopen, kies ik ook voor een licht vestje met lang mouwen en zelfs voor een paar handschoenen. 2015-11-24

Iets over twaalf vertrekken we en onmiddellijk valt op dat het tempo er goed inzit.… Lees verder

Start wintertraining bij 15°C

Het is niet de bedoeling om een politieke discussie te starten over winter-/zomeruur of over globale opwarming, maar het is een fijn gevoel om de start van de wintertraining te doen bij 15°C. Na een kleine opwarming op de piste is al duidelijk dat het alles behalve winter is. Een technisch T-shirt en dunne shirt met lange mouwen blijkt na enkele minuten al te warm te zijn. Net voor het vertrek van de opwarmingsronde beslis ik om enkel met T-shirt te lopen. Het zal niet vaak gebeuren dat we eind oktober ‘s avonds nog kunnen lopen in short en T-shirt.

Sinds het overschakelen naar het winteruur of beter gezegd, het uitschakelen van het zomeruur is het al donker vooraleer de training start.… Lees verder

DCLA: Triple 1500m

De trainingsloop van gisteren was toch wel vrij zwaar.  Als je ‘s avonds na een half uurtje in de zetel, niet meer kunt wakker blijven, ben je moe. De 14K met een intensieve tweede helft heeft duidelijk energie gekost. Het wordt dus een avond waar ik vroeger dan anders in bed ga.

Vandaag is het weer tijd voor een training van DCLA. Er wordt dus niet gelopen tijdens de middag, althans niet voor mij. Gelukkig, want vandaag is het grijs en nat, niet aangenaam om zo te vertrekken. Na het werk, tijdens de rit naar huis, voel ik me opnieuw vrij moe. Hopelijk wordt het vanavond geen te zware training. Een koffie en wat koekjes later, voel ik me terug goed en maak me klaar om naar DCLA te vertrekken.… Lees verder

Weekendafsluiter

Dit weekeinde moet pure ontspaning worden. Afgelopen vrijdag heb ik nog eens doorgetraind. Een intervaltraining rond de vijvers van het provinciaal domein waren een goede test van mijn kunnen, of niet-kunnen. Eigenlijk moet ik tevreden zijn met het resultaat. Het is trouwens amper een jaar geleden dat ik regelmatig begon te lopen. Intussen heb ik 1.900km lopend afgelegd. Tegen eind van deze maand zal ik de kaap van de 2000km afgelegd hebben. Niet slecht voor iemand die nooit een ‘echte loper’ geweest is. Toch is het zo dat alles wat ik adem met lopen te maken heeft. Een beetje overdrijven mag toch.
Dit weekeinde zijn mijn vrouw en ik kinderloos en dus gingen wij eens een weekeindje genieten en hebben een tweedaags arrangement geboekt in een saunacomplex.… Lees verder

12 Mar – donderdag

Na mijn training van gisteren, die toch wel iets intensiever was dan de meeste, voel ik ietwat zware benen.  Het is dus aangewezen om vandaag een relatieve rustdag in te lassen. Het zal dus een rustige jogging worden langs mijn ‘vast’ parcours en dan zeker met een heel rustige start, zodat mijn spieren toch wel de tijd krijgen om los te komen. Het weer ziet er prachtig uit, maar de thermometer staat, een half uurtje voor de start, niet hoger dan 8°C. Dit is nog zeker geen lente te noemen. Dit zou wel overeenkomen met wat ik zondag van plan ben. Zondag loop ik een wedstrijd (VijverRun) over 33km. Volgens de weerberichten zou het zondagmiddag ook een 8°C worden, maar dan zelfs zonder zon.… Lees verder

Halve Marathon (Lier)

Zaterdag = halve marathon dag

Vandaag is het dus wedstrijddag. Het begon al niet bijster goed. Door omstandigheden was ik om 4 uur al wakker en kan moeilijk de slaap hervatten en daar ligt een mens dan wakker van.  Anderzijds had ik gisteren mijn best gedaan om zo koolhydraatrijk mogelijk te eten. Ik weet, het is maar een halve marathon, maar ik wil deze dag ook gebruiken als voorbereiding/training voor de volledige marathon. Bovendien heb ik energy gels gekocht. Het wordt ten stelligste afgeraden om te experimenteren tijdens een wedstrijd, toch wil ik deze recreatieve wedstrijd gebruiken om eens een gel uit te proberen. Om alle risico’s te beperken, zal ik enkel eentje uitproberen waar je niet moet bij drinken en al maar goed: er was geen drankpost halfweg.… Lees verder