Na de DCLA duurloop van gisteren, met stevige versnelling, heb ik vandaag eigenlijk een rustdagje verdiend. Toch wil ik met het mooie weer niet blijven binnenzitten. Nadat de jongens afgezet zijn aan de tennis, heeft de papa wat tijd om zelf te sporten.

Het is de bedoeling om het rustig aan te doen. Morgen zou er eigenlijk een lange duurloop moeten gelopen worden, maar de kans bestaat dat er geen tijd voor is, dus kies ik vandaag voor een rustig tempoloopje. De eerste kilometer loop ik vlot onder de 5 min en zelfs met een hartslag onder de 130 hs/min. Dit is perfect. Dat er een sterke afdaling inzit en waarschijnlijk een gunstige wind, laat ik even terzijde. 

De volgende kilometers verlopen allemaal vrij goed.… Lees verder