Ziek, dus geen halve marathon

Zoals je vrijdag al kon lezen zat dit eraan te komen. Gisteren voelde ik me ook verre van goed, maar het ging nog wel. Hoe verder de dag vorderde, hoe slechter ik me voelde. Toch geef ik me niet gewonnen. Ik eet mijn spaghetti op zaterdagavond zoals gepland. Ik heb de hele dag al koolhydraatrijk gegeten. Voor een halve marathon is dit misschien niet echt noodzakelijk, maar alles blijft in het teken staan van de Marathon van Antwerpen op 26 april. Zaterdagavond voel ik mij nog wat minder goed, het lijkt alsof ik grieperig ben. Alle spieren doen pijn alsof ik de halve marathon al achteruit gelopen heb. Hopelijk helpen de geneesmiddelen tegen griep.

De nacht belooft niet veel goeds. Heel de nacht heb ik liggen draaien en keren en ik vrees dat ik echt forfait moet geven voor de wedstrijd van vandaag.… Lees verder

Rustig lopen

Twee dagen voor een halve marathon en één dag na een intensieve training ga ik toch nog eens rustig lopen. We spreken gewoontegetrouw met enkele collega’s af om tijdens de middagpauze wat te gaan joggen. Vandaag is dat niet anders. Meer zelfs, we zijn met zijn zessen. Een mooi groepje om het gezellig te houden en hopelijk ook om het rustig te houden. De intensieve training van gisteren zit duidelijk nog in mijn benen.
Met dit gezelschap én als niemand er echt aan trekt, lopen we normaal een tempo dat ver boven de 5’30 min/km ligt. Het is dus ideale rustige loop als voor bereiding van de halve marathon van zondag. Op zaterdag loop ik helemaal niets en zorg dat mijn koolhydraatniveau op peil komt.… Lees verder

Einde vermoeidheid?

De vermoeidheid krijg ik toch maar moeilijk uit de benen. Erger vind ik de motivatie. Het lijkt dat de vermoeidheid niet alleen in de benen zit, maar ook in het hoofd. Tot voor kort was geen enkel excuus goed genoeg om niet te lopen. Tegenwoordig heb ik snel een reden gevonden om niet of minder te lopen. Een ander mogelijke oorzaak kan het weer zijn. We hebben reeds enkele mooie, zonnige dagen achter de rug en nu is het opnieuw kouder en regent het te vaak.

Vandaag is weer zo’n dag dat ik moeilijk vertrek. Zelfs als ik mijn loopkledij al aan heb, vind ik nog een zwak excuus om het lopen uit te stellen. Gelukkig overtuig ik mezelf toch om van mijn hart een steen te maken en terug om te kleden en te gaan lopen.… Lees verder

Vermoeid

Zoals vorige week reeds enkele malen vermeld, blijft de vermoeidheid nog steeds in mijn benen zitten. Ik voel me verplicht om deze week het wat rustiger aan te doen. Het voelt raar; het is zelfs alsof ik geen zin heb om te gaan lopen en toch kan ik aan niks anders denken. Vandaag is weer zo’n dag dat lopen niet op de eerste plaats komt. Vorige week bleven veel ‘taakjes’ liggen, omdat het lopen voorrang kreeg. Vandaag ben ik wel begonnen aan de resterende werkjes. Het is een dubbel gevoel, zin hebben om te gaan joggen of lopen en het toch niet doen. Morgen zal ik wel goed trainen. Een rustdag inlassen kan helemaal geen kwaad.
Later op de dag, op de avond, krijg ik toch wat wroeging en voel ik dat ik wat moet loslopen.… Lees verder

Nieuwe week, nieuw parcours

Over de afgelopen week mag ik niet ontevreden zijn. Graag had ik er een langere duurloop bij gehad, maar door gebrek aan tijd is het er niet van gekomen. Ik ben nu op vijf weken van mijn eerste marathon en het wordt toch wel tijd dat ik meer kilometers doe. Het doel wordt nu om het aantal kilometers op te drijven, maar toch voldoende te rusten. Rustig en veel kilometers doen wordt nu wel de boodschap. Ik zal mijn agenda heel goed moeten beheren om hieraan tegemoet te komen.
Vandaag ben ik door een werkvergadering iets te laat aan de afspraak verschenen zodat ik tijdens mijn lunchpauze alleen moet lopen. Gelukkig is lopen geen straf en zie ik er niet tegen op.… Lees verder

Zondag op de middag duurloop

Dit weekend is weer een voorbeeld hoe het niet moet. Op zaterdag en zondag zou een mens tijd over moeten hebben om een rustige duurloop te doen. Bij mij was het weer het tegenovergestelde. Onder meer door onvoorziene omstandigheden was het zoeken naar enkele uurtjes “vrij” om te gaan lopen. Uiteindelijk heeft het tot zondagmiddag geduurd eer ik de tijd gevonden heb. Dat ik op zaterdag niet gelopen heb, mag nog geen drama zijn; ik had op vrijdag twee trainingen afgewerkt, eentje voor het ontbijt en eentje in de vooravond. Ik ben al blij dat ik op zaterdag geen spier- of gewrichtpijnen voel. Toch heb ik ’s morgens last van mijn voeten, zo erg zelfs dat stappen moeilijk is. Gelukkig verdwijnt die pijn heel snel.… Lees verder