10 Feb – dinsdag

Deze dinsdag kondigt zich aan als een normale werkdag, dus (hopelijk) ook met een hardloopsessie tijdens de lunchpauze. Dit keer wil ik me niet laten verleiden om wat harder te lopen; het moet een echte herstelloop worden. Vanmorgen voelde ik meer stramheid in mijn spieren dan maandag. Ik vind dit alvast raar.
Het weer ziet er vandaag opnieuw minder fraai uit. Het is minder koud dan de afgelopen dagen, maar door de lichte regen, vind ik dit geen verbetering. Integendeel. Het zal dus ook vandaag met regen/windvestje zijn. Toch laat ik vandaag mijn T-shirt achterwege; het zal dus enkel met loopshirt en vestje zijn.
H
et lopen zelf verliep zoals gepland. Het eerste gedeelte werd er echt rustig gelopen (+/- 6min/km). Vanaf het Kasteel van Arenberg ging de snelheid iets de hoogte in en dus ook de hartslag. Dit hoger tempo werd wel vastgehouden tot we terug ‘thuis’ waren. Dit zou toch een mooie herstelloop moeten zijn en dus verwacht ik morgen geen enkele stramheid meer.

Movescount_logo     strava


 

(16 keer bezocht, waarvan 1 vandaag)

Comments

comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.