Geen verrassing: het is vrijdag en dan loop ik samen met de joggers van Miel een duurloop. Het weer is echt goed, helemaal niet koud en het regent eens niet. Toch kies ik voor een T-shirt en dun loopshirt. Voor de start gaan we met enkele een kleine opwarming doen op de piste. Op die manier weet ik of de kledij goed is en of alles in orde is om te starten met de eigenlijke duurloop. Alles zit goed, de schoenen zijn goed geknoopt, toiletbezoek afgelegd, …
Enkele minuten later starten we dan met onze duurloop. Het is toch een vrij omvangrijke groep vandaag. Wat nog meer opvalt, is het aantal vrouwen. Het blijkt dat onze groep vandaag bestaat uit evenveel vrouwen als mannen.… Lees verder
Dankzij het perfecte loopweertje heb ik me vandaag weer laten verleiden tot een intensieve training. Na de training van DCLA van gisteren is het vandaag eerder tijd om het rustig aan te doen. Het is 24 december, Kerstavond, en voor een lange duurloop is er geen tijd meer. Ik houd me dan maar aan het vertrouwde parcours via het Heuvelhofpark en rond de vijvers van het provinciaal domein.
Na de afdaling tijdens de eerste meters zit de snelheid er al van in het begin goed in. Een eerste kilometer aan 4’32” (=13,3km/u) is niet uitzonderlijk, maar is toch al een mooi tempo. Mede door de felle tegenwind is het houden van dit tempo geen sinecure. De hartslag laag houden is geen prioriteit meer.… Lees verder
Al enkele weken hoor je niets anders dan publiciteit voor de Warmathon. Dit is een loop-evenement in de verschillende provinciehoofdsteden om zoveel mogelijk kilometers te lopen om zo geld in te zamelen voor het goede doel. Leuven is als eerste stad aan de beurt en moet dus de trend zetten. De warmste week is een initiatief van Studio Brussel om heel veel goede doelen zoveel mogelijk te steunen. Toevallig lijkt dit letterlijk de warmste winterweek te worden. Met een temperatuur van 15°C op minder dan een week voor Kerstmis had niemand gerekend. Je hebt dus geen jeneverkes nodig om je op te warmen. Integendeel, je moet vandaag in short en T-shirt lopen, om niet oververhit te raken.
Door allerlei prioriteiten, door anderen voor mij vastgelegd, was het al een tijdje voorbij de middag eer ik mijn loopkleren kan aantrekken.… Lees verder
Geen woensdag zonder DCLA training en dat is deze week niet anders. De vraag of ik wel naar de training ga, stelt zich al niet meer. Het is zo geprogrammeerd. Een korte blik op de weerApp’s leert me dat het 13°C is en blijft, ondanks de kalender zegt dat we half december zijn. De natuur wordt er misschien gek van, ik niet. Ik vind het helemaal niet erg om in de winter met short en T-shirt te lopen. Door de hoge vochtigheid is het niet overdreven warm, maar na de opwarming denk ik daar al helemaal anders over.
De opwarming verloopt zoals steeds. De snelheid loopt na een kilometer op richting 12 km/u of blijft er net onder. Mijn hartslag blijft dan hangen rond de 141 hs/min.… Lees verder
Met veel tegenzin heb ik gisteren, vrijdag, moeten passen voor de wekelijkse duurloop met de collega’s van DCLA. Er zijn van die familiale prioriteiten waar je niet onderuit kunt of wilt. Het weer was alles behalve en waarschijnlijk zou er weinig plezier te rapen zijn tijdens het deze duurloop. Het is al minder leuk om een volledige omloop in het donker te lopen en als het dan nog continu regent, is het plezier helemaal ver te zoeken.
Vandaag zaterdag zal er toch wel moeten gelopen worden. Twee dagen complete rust is meer dan voldoende. Bovendien is het weer vandaag veel loop-vriendelijker. Gelukkig is er in de namiddag wat tijd om wat te gaan lopen. Op de middag was er een mooi zonnetje zichtbaar, maar om twee uur is het al terug grijs.… Lees verder
Na het rustig aperitiefloopje en de copieuze maaltijd achteraf, moet er vandaag gelopen worden. Door het feestelijk karakter is er geen jeugdtraining en blijft de kantine van DCLA gesloten. Door familiale omstandigheden wordt een deelname aan de training, als er al een is, moeilijk en dus moet ik wel op mijn eentje lopen.
Voor het vertrek had ik nochtans een rustig loopje in mijn hoofd, maar al na enkele meters (!!) was al duidelijk dat het een stevige loop zou worden. De eerste kilometer blijf ik desondanks nog vrij rustig. Tijdens deze rustige aanloop denk ik aan het Vlierbeekpad. Vandaag zou wel eens het uitgelezen moment zijn om hier een PR neer te zetten. De aanvang hiervan ligt al na 2km, dus heel veel opwarming is er niet bij.… Lees verder
