Doen of niet? Dat is de vraag die ik me de hele dag stel. De benen zijn duidelijk vermoeid en de knieën zijn nog steeds niet pijnloos. Bovendien laat de rechter hamstring zich ook nog altijd voelen. Alleen al het feit dat ik hier op deze manier begin, toont duidelijk aan dat er maar één goed antwoord is. Dit zeg ik natuurlijk vóór de start van de training. Voorlopig heb ik mij voorgenomen om enkel de opwarmingsronde mee te lopen en daarna eerlijk te antwoorden op de vraag of ik nog iets voel. Bij het minste gevoel blijf ik rustig enkele rondjes op de Finse piste lopen of keer ik terug naar de kantine.
Intussen heb ik mij ook voorgenomen om eind van de maand (30/01/16) een halve marathon in wedstrijdverband te gaan lopen.… Lees verder
De week is alweer stevig begonnen, op trainingsvlak althans. De traditionele maandag=rustdag werd gisteren teniet gedaan door een duurloop alvorens naar de nieuwjaarsreceptie te gaan. Vandaag zou ook een rustdag kunnen zijn, maar dit keer werd ik verleid door enkele collega’s die klaar stonden om te gaan lopen. Ze plannen een rondje van 11km en daarvoor kon/wou ik niet passen.
Het weer is schitterend: een zacht zonnetje en droog. Veel beter dan gisteren in ieder geval. Mijn knieën zouden eigenlijk wat rust moeten krijgen, maar in deze mooie omstandigheden laat ik een middagloop(je) niet liggen. Ik kleed mij snel om en iets over 12u vertrekken we richting sportkot en het kasteel van Arenberg. Hierna gaat het verder langs het Dijlepad richting Oud-Heverlee.… Lees verder
Geen rustdag vandaag. Op deze maandagavond staat de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie van DCLA op het programma. Met enkele collega’s hebben we afgesproken om deze clubactiviteit te laten voorafgaan door een duurloop. Meestal las ik op maandag een rustdag in, maar dit keer laat ik mij toch verleiden om deze duurloop mee te lopen.
Op hetzelfde uur als woensdag en vrijdag begeef ik mij naar DCLA. De kantine is helemaal ingericht voor de nieuwjaarsreceptie, dus zet ik mijn sportzak maar onmiddellijk in de kleedkamer. Er hangt regen in de lucht, maar op het moment van de start, vallen er toch geen dikke druppels uit de lucht. Hopelijk blijft het droog. Dirk heeft voor een nieuw parcours gezorgd en zal ons naar Heverlee brengen.… Lees verder
Zondag wordt stilaan mijn dag van de week om langere duurlopen te doen. In de late namiddag staat er een familiebezoek in Rijmenam op het programma en traditioneel vertrek ik dan iets vroeger en loop tot daar. Op de middag scheen de zon té mooi en besliste om onmiddellijk een duurloop aan te vatten in de omgeving van Linden.
Zonder veel nadenken kies ik om dezelfde omloop van vorige zondag te doen; al was het toen in donkere en natte omstandigheden. Tibo en Tobi, mijn twee kids van 10j, staan te springen om mee te fietsen. Voor mij is dit een goed idee, want dan kunnen zij mijn bevoorrading voor zich nemen. Het is 9°C en er staat een licht briesje, dat voor iets te veel verfrissing zorgt als het recht op je gezicht blaast.… Lees verder
Het einde van een werkweek wordt steevast afgesloten met een duurloop met de collega’s van DCLA. Sinds een tijdje voel ik wat pijn aan mijn rechterknie. Zelfs bij het normaal stappen, op en af een trap, voel ik deze pijn. Dit is natuurlijk geen goed teken. Zeker niet als je weet dat ik vele jaren niet heb kunnen lopen door een ontsteking aan de rechter patellapees. Om er zeker van te zijn of ik überhaupt kan lopen, doe ik eerst enkele testrondjes op de atletiekpiste. Deze ondergrond is vrij zacht en bovendien lopen we hier echt heel rustig. Hieruit merk ik dat de pijn niet erger wordt en ik besluit om toch maar deel te nemen aan de wekelijkse duurloop.… Lees verder
Het regent hard. Het is werkelijk geen weer om een hond door te jagen. Toch beslissen we om te gaan lopen. We, dat zijn drie collega’s en ikzelf. Gezien de omstandigheden kunnen we van een grote groep spreken.
Echt koud is het niet, maar door de regen en wind is het toch vrij fris. De kledijkeuze voorziet alvast een dun regenvestje. Hierdoor moet er niet te veel meer onderaan gedragen worden. Het was alweer even geleden, maar dit keer draag ik toch mijn pet. Op die manier houd je de meeste regen uit je gezicht en voel je de druppels ook niet vallen. Handschoenen heb ik niet en hoop deze dan ook niet nodig te hebben.
Met drie van de vier vertrekkers blijven we samen.… Lees verder
duurloop met de collega’s van 
