Tagarchief: lopen

Tweede dag op rij, én al te snel

Gisteren had ik het volmondig over routine. Vandaag breek ik al mijn eerste regel sinds mijn blessure. Ik had me voorgenomen om elke vorm van overbelasting te vermijden en daardoor slechts om de twee dagen te lopen. Een crosstraining op de dagen dat er niet gelopen wordt, is natuurlijk altijd een mogelijkheid. Gisteren hebben we vrij rustig gelopen, maar toch met een kleine versnelling erin. Vandaag wil ik uiteindelijk toch wel opnieuw lopen, maar dan zeer rustig.

Iets over 12u zijn we met vier om te gaan lopen. We vertrekken, zoals steeds, vrij rustig. Het is moeilijk anders lopen in binnen de ring. Op de stoep moet je uitkijken naar andere wandelaars, geparkeerde fietsen, … en andere eventuele hindernissen. Naaste de stoep, op de openbare weg, is het toch best goed uit te kijken naar al het ander verkeer.… Lees verder

Terug aan het werk

Het verlof is intussen afgelopen. De eerste werkdag na het verlof is dus al een feit. Nu komt pas de echte routine terug. In de toekomst zullen dus weer enkele Sequoia’s per week gelopen worden.

De eerste dag en we zijn toch alweer met drie om deze bekende omloop af te leggen. De enkele druppeltjes die bij de start uit de lucht vallen, zijn niet talrijk genoeg om ons nat te maken. Na enkele minuten geven ze hun poging al op en komt de zon zelfs terug. De snelheid ligt de eerste kilometers vrij laag, zelfs het zweet breekt niet uit. Na 3,5 kilometer gaan we met twee iets sneller lopen waardoor de hartslag ook wat sneller is en ook het zweet zijn weg naar buiten gevonden heeft.… Lees verder

Rustige duurloop, eindelijk nog eens

Het is weekend. In de meeste loopschema’s wordt dan een lange duurloop voorzien, omdat de meeste mensen dan tijd hebben hiervoor. Doordat de kinderen geen voetbal meer spelen op zaterdag, ziet deze dag er voor ons heel anders uit. Opeens is iedereen het huis uit en heb ik tijd voor mij alleen: het ideale moment om de loopkledij aan te trekken en op pad te gaan.

Met veel goede moed vertrek ik richting Pellenberg. Langs die route kan ik na 10K op elk moment een korte weg naar huis lopen. Je weet maar nooit. Als mijn hartslag zonder reden de hoogte in gaat, is het tijd om rustig ‘binnen’ te lopen. Op dit moment is het nog geen goed idee om tot het uiterste te gaan.… Lees verder

Verplaatsingen al lopend doen, gaat ook

Zoals aangekondigd is deze week weer drukker geworden dan gepland. Eén van de redenen is de onbekwame klantendienst van Telenet. Als ik al de uren die ik deze week in Telenet gespendeerd heb, kunnen gebruiken om te lopen, was ik nu klaar voor de marathon. Als je een verhuis wilt regelen en je krijgt na 5 min een antwoord dat de GSM al verhuisd is, ben je blij dat je stevig zit.

Om in Leuven enkele zaken af te handelen, vind ik er niets beter op dan naar Leuven te lopen en als achter geregeld is, keer ik lopend terug naar huis. Het vertrek gebeurt onder een mooi september-zonnetje en het is dan ook aangenaam om rustig lopend deze verplaatsing uit te voeren.… Lees verder

Eerste schooldag, begin routine

Na de vakantie en toch nog in verlof zijnde, zou een mens tijd over moeten hebben. In mijn geval is dit de afgelopen week niet het geval geweest. De dagen ‘thuis’ stonden volledig in het teken van verhuizen. Voor de kids was het hun laatste vakantieweek en ook zij hebben de hele week mama en papa moeten volgen, zonder in de weg te lopen. Het was voor iedereen een stressvolle en zware week. Tot gisteren laat in de avond werd er met dozen gesleurd, auto’s gevuld en terug leeggehaald. De kids lagen de avond voor de eerste schooldag schandalig laat in hun bed, ocharme. Gelukkig heb ik nog een weekje verlof en hopelijk is deze wat rustiger. Er staan nog veel activiteiten gepland in het kader van de verhuis, maar vandaag hoop ik toch wat tijd vrij te kunnen maken om de sportschoenen aan te trekken.… Lees verder

Derde keer, goede keer

Geen twee zonder drie. Dat had ook de titel van dit bericht kunnen zijn. Na één dag pauze zet ik me toch terug aan het lopen. Ondanks het gisteren veel te laat geworden is en ondanks het vanmorgen nog wat warmer is dan de vorige dagen, kleed ik mij aan zonder mijn kamergenoten (vrouw en kids) wakker te maken. Gelukkig had ik gisterenavond alles mooi klaar gelegd in de badkamer en kan ik met verstand op nul de kamer buiten gaan zonder iets te vergeten.

Veel variatie in mijn parcours zit er ook dit keer niet in. Ik blijf steeds op dezelfde weg lopen. De zon schijnt al fel en doet me toch snel opwarmen. Mijn pet zorgt net voor voldoende schaduw op mijn gezicht.… Lees verder