Het is woensdag en dan staat er natuurlijk een training van DCLA op het programma. Vooraleer te vertrekken richting de atletiekarena komt de kledijkeuze. Het weer vandaag is rustiger dan gisteren, maar toch vrij fris. De regen is nooit ver weg. Dit keer kies ik voor een T-shirt en dunshirt met lange mouwen. Hierboven draag ik een dus fluovestje mét mouwen.
(Achteraf blijkt dit aan de binnenkant toch vrij vochtig te zijn, natter van het zweet dan van de regen dus.)

Traditioneel, in de winter, starten we met een opwarmingsronde richting Linden van bijna 5K. De eerste helft lopen we net iets meer dan 11 km/u  en de tweede helft van deze opwarming wordt er zelfs aan 12 km/u gelopen. Na de opwarming krijgen we van Miel te horen wat ons te wachten staat.… Lees verder