Zoals je gisteren hebt kunnen lezen, heb ik echt afgezien. Het motto ‘Run for Fun’ was mijlenwel ver te zoeken. Het is wel demotiverend om te moeten vaststellen dat je een minuut per kilometer trager loopt dan enkele weken geleden op de halve marathon in Lier en dat je uitgeput toekomt. Toch zijn er enkele interessante lessen te trekken uit deze marteling.
Allereerst slechte voeding: op vrijdagavond at ik waarschijnlijk te veel, maar niet het goede, met als resultaat +3kg op één dag. Zaterdag heb ik gedurende de dag zo goed als niets gegeten. ‘s Avonds heb ik natuurlijk meer dan voldoende gegeten, maar weeral niet de juiste ingrediënten. Ik ben er nu van overtuigd dat kaas niet de juiste stoffen heeft om ‘s anderendaags een lange prestatie te leveren.… Lees verder