Dit weekeinde moet pure ontspaning worden. Afgelopen vrijdag heb ik nog eens doorgetraind. Een intervaltraining rond de vijvers van het provinciaal domein waren een goede test van mijn kunnen, of niet-kunnen. Eigenlijk moet ik tevreden zijn met het resultaat. Het is trouwens amper een jaar geleden dat ik regelmatig begon te lopen. Intussen heb ik 1.900km lopend afgelegd. Tegen eind van deze maand zal ik de kaap van de 2000km afgelegd hebben. Niet slecht voor iemand die nooit een ‘echte loper’ geweest is. Toch is het zo dat alles wat ik adem met lopen te maken heeft. Een beetje overdrijven mag toch.
Dit weekeinde zijn mijn vrouw en ik kinderloos en dus gingen wij eens een weekeindje genieten en hebben een tweedaags arrangement geboekt in een saunacomplex.… Lees verder
Categorie archieven: Materieel
12 Mar – donderdag
Na mijn training van gisteren, die toch wel iets intensiever was dan de meeste, voel ik ietwat zware benen. Het is dus aangewezen om vandaag een relatieve rustdag in te lassen. Het zal dus een rustige jogging worden langs mijn ‘vast’ parcours en dan zeker met een heel rustige start, zodat mijn spieren toch wel de tijd krijgen om los te komen. Het weer ziet er prachtig uit, maar de thermometer staat, een half uurtje voor de start, niet hoger dan 8°C. Dit is nog zeker geen lente te noemen. Dit zou wel overeenkomen met wat ik zondag van plan ben. Zondag loop ik een wedstrijd (VijverRun) over 33km. Volgens de weerberichten zou het zondagmiddag ook een 8°C worden, maar dan zelfs zonder zon.… Lees verder
Halve Marathon (Lier)
Zaterdag = halve marathon dag
Vandaag is het dus wedstrijddag. Het begon al niet bijster goed. Door omstandigheden was ik om 4 uur al wakker en kan moeilijk de slaap hervatten en daar ligt een mens dan wakker van. Anderzijds had ik gisteren mijn best gedaan om zo koolhydraatrijk mogelijk te eten. Ik weet, het is maar een halve marathon, maar ik wil deze dag ook gebruiken als voorbereiding/training voor de volledige marathon. Bovendien heb ik energy gels gekocht. Het wordt ten stelligste afgeraden om te experimenteren tijdens een wedstrijd, toch wil ik deze recreatieve wedstrijd gebruiken om eens een gel uit te proberen. Om alle risico’s te beperken, zal ik enkel eentje uitproberen waar je niet moet bij drinken en al maar goed: er was geen drankpost halfweg.… Lees verder
Week 8 (16/2 – 22/2)
Deze week begint niet zoals de meeste weken. Het is krokusverlof en de kinderen moeten niet naar school. Ik heb deze week uitgekozen om wat werk te verrichten wat al lang ligt te wachten. Het klinkt niet, maar het is wel een feit: verlof vragen om te werken. Gelukkig kan ik op veel begrip rekenen van mijn vrouwtje en krijg ik de nodige tijd om te gaan lopen. Gisteren had ik 11 km afgelegd bij gebrek aan tijd, maar vandaag zou ik dat wel kunnen goed maken. Vandaag, maandag, zou ik toch zeker een +20K kunnen doen. Sinds enkele weken heb ik één grote lus rond de Chartreuseberg die hiervoor uitermate geschikt is. Iets over half drie in de namiddag kon ik onder een mooie zon mijn duurloop aanvatten.
Aankoop loopschoenen (Saucony)
Vandaag, dinsdag, is mijn tweede dag van mijn verlof. Dit wordt wel een dag zonder bijkomende kilometers op de teller. Zoals ik eerder reeds zei, heb ik verlof genomen om te werken. Vandaag moet er dus gewerkt worden. Gelukkig krijg ik wat tijd vrij om het Running Center in Leuven te gaan. Ik plan al enkele weken om nieuwe loopschoenen te gaan kopen, maar nu komt het er eindelijk van.
Op een dinsdagmiddag, efffectieg tussen 12u en 13u, dacht ik niet dat er daar veel volk zou zijn. Integendeel, er waren zelfs drie klanten voor mij, waarvan eentje ook voor nieuwe schoenen. Gelukkig heb ze twee loopbanden uitegrust met camera en video om de loopanalyse te doen. Als voorbeeldig loper had ik ook mijn oude Asics meegenomen en daaruit werd al vrij snel geconcludeerd dat ik toch wel wat correctie nodig had.… Lees verder
Aankoop Suunto Ambit3 Peak Black HR
“Het is gebeurd”, zou Erik Van Looy zeggen.
Sinds midden 2013 beschik ik over een Suunto Ambit2 en dit met volle tevredenheid. Tijdens mijn verblijf in Afghanistan, waar mensen vanuit de hele wereld samen zijn, zie je allerhande gesofisticeerde sporthorloges. Suunto is een merk wat me al veel langer boeit, maar wat niet veel meer was dan een (onnuttig) gadget. Met de Ambit-reeks mag het onnuttige vervangen worden door interessant en voor iemand die intensief sport is het een ‘noodzakelijk’ instrument geworden. Op met moment van de beslissing tot aankoop (april 2013) was de Ambit2 al aangekondigd, dus duurde het wat eer deze beschikbaar kwam.
Intussen is de recenste versie, de Ambit3 Peak en Sport al enkele maanden aangekondigd en zijn er meerdere reviews verschenen.… Lees verder