DCLA-duurloop richting Korbeek-Lo

Op vrijdag staat er steeds een duurloop op de DCLA-kalender. Onder de deskundige begeleiding (met de fiets) van Miel leggen we elke vrijdag een parcours van een 14-tal kilometer af. Deze week heeft Dirk eens een andere omloop uitgedokterd. In plaats van onze vaste wintertour, staat er vandaag dus een andere richting op het programma. Net als vorige week bestaat mijn voorbereiding op deze duurloop uit een feestactiviteit. Dit keer heb ik minder gegeten en kan dus iets comfortabeler aan de start verschijnen.

De start tijdig halen was dan weer deze week de moeilijkheid. Gelukkig werden Tibo & Tobi al door de mama naar de training gebracht en waren zij wel goed op tijd. Door de extreme drukte op de Diestsesteenweg vanuit Leuven arriveerde ik toch wel meerdere minuten na 18u.… Lees verder

Rustig lopend in koude zon

Gisteren was het een vrij zware DCLA-training, of beter gezegd: heb ik er een zware training van gemaakt. Vandaag moet er dus hersteld worden. Stil zitten is natuurlijk ook een manier van rusten, maar met dit mooie herfstzonnetje is stilzitten te moeilijk. Gelukkig vind ik een collega en beslissen we in extremis om onze lunchpauze al lopend door te brengen. Zonder te overdrijven spreken we voor het vertrek al af om rustig te lopen en het aantal kilometers te beperken. Voor de ingewijden betekent dit de midden-Sequoia, een goede 8 km.

2015-12-03

Rond 12.15u vertrekken we met zijn tweeën. Andere collega’s waren dan al terug van hun looptochtje. Ook al schijnt de zon volop in ons gezicht, echt warm durf ik het toch wel niet noemen.… Lees verder

DCLA -crosstraining

Het is weer woensdag en het weer is perfect om te lopen. Het is allesbehalve koud en weinig wind. Als ik op tijd thuis ben van het werk kan ik mij nog eens uitleven op de wekelijkse training van DCLA. Voor de aanvang van de training is het steeds een onbekende wat Miel voor ons in petto heeft, maar de trainingen zijn steeds pittig of worden toch zo uitgevoerd. Dit keer start ik de opwarming van thuis. Na wat rekenwerk kom ik aan een vertrekuur van 18.10u en dan zou ik de collega’s moeten tegenkomen op de Kortijksestraat, halfweg de Kastaar en de abdij van Vlierbeek. Perfect gerekend, want na een klein kwartiertje bots ik op het juiste groepje lopers en zet samen met hen mijn opwarming verder.… Lees verder

Middagloop met collega’s

De herfst is nu echt in het land. Het zijn dan ook donkere dagen met veel regen en wind. Gisteren heeft het de hele dag onophoudelijk geregend. De wegen, en zeker de onverharde bospaden, liggen er vettig bij. Vandaag is het eigenlijk niet anders. Het is een grijze, donkere dag, maar vanmiddag regent het niet. Alvast niet op het moment waarop we met enkele collega’s klaar staan om te vertrekken aan ons looptochtje. De kledijkeuze is vrij moeilijk. Er is veel wind en het is zeer vochtig, maar de temperatuur ligt wel boven de 10°C. Ik kies voor een halflange tight en een shirt met lange mouwen. Uiteindelijk bljkt dit al meer dan warm genoeg te zijn.

De eerste kilometers worden vrij rustig gelopen.… Lees verder